Das Naturerlebnis für Körper, Geist und Seele
Gönne dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und entdecke die Kraft der einfachen Dinge.
Bei unseren gemeinsamen Treffen verbinden wir
✔️ achtsame Bewegung
✔️ sanfte Kräftigungsübungen
✔️ Körperwahrnehmung
✔️ Atem- und Achtsamkeitsübungen mit
✔️ der heilsamen Wirkung der Natur.
Während unserer etwa einstündigen Tour stärken wir
✔️ unser Herz-Kreislauf-System
✔️ unsere Muskulatur und
✔️ unsere Koordination
✔️ ganz ohne Leistungsdruck
✔️ und ohne spezielle Hilfsmittel.
Dabei geht es vor allem darum, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.
Jede Einheit ist anders und orientiert sich an den Gegebenheiten der Jahreszeit. Bäume, Wege, Wiesen und natürliche Elemente werden achtsam in die Übungen einbezogen und machen die Natur zu unserem Trainingsraum.
Die Treffen finden grundsätzlich bei jedem Wetter und in jeder Jahreszeit statt. Denn jede Jahreszeit hat ihre eigene Qualität und lädt uns ein, die Natur bewusst wahrzunehmen. Nur bei starkem Regen, Gewitter oder starkem Schneefall entfällt die Einheit bzw. wird verschoben.
Für alle, die ihren Körper stärken, Stress abbauen und neue Energie für den Alltag gewinnen möchten.
Einzeltermin
15 Euro
5er-Paket
65 Euro (13 Euro pro Termin)
10er-Paket
110 Euro (11 Euro pro Termin)
Premium-Variante
Inklusiver kleiner Coachingimpulse während der Tour - Preis auf Anfrage
Hast du noch Fragen?
Wenn du herausfinden möchtest, ob die Achtsam Stark Naturtreffen zu dir passen, vereinbare gerne ein unverbindliches Informationsgespräch:
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